Espacio de VIDA

FUENTE: http://www.paula.cl/reportajes-y-entrevistas/duelo-sin-despedida/ Un duelo sin despedida Este extracto del paper Un duelo sin despedida de Sofía Salas, doctora y directora del Programa de Ética y Políticas Públicas en Reproducción Humana de la Universidad Diego Portales, es parte del reportaje Despedir a un hijo y fue publicado originalmente en la Revista Médica de Chile, durante 2013. . Por  Sofía Salas  / Fotografía:  gentileza UDP  Paula.cl “Era una lejana tarde de otoño, al interior de la sala de ultrasonido donde me desempeñaba haciendo ecografías obstétricas. No era fácil saber cómo transcurría el tiempo ahí dentro, sólo la lista de pacientes examinados daba una idea que estaba próxima a que terminara la jornada. Cuando llamé en voz alta el nombre de la última paciente, una señora se puso de pie y avanzó del brazo de un hombre de alrededor de cincuenta años. Dudé una frac...

10 CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR EL DUELO   Bastante se ha hablado del duelo y las formas o “tips” para sobrellevarlo. Cada persona que ha pasado por esta experiencia tiene una fórmula distinta y lo cierto es que todos están en lo correcto, hasta que queremos pasar el “consejo” a otra persona en forma de mandatos, estos son los “ deberías”, los “tienes que” , por ejemplo: “ deberías dejar de pensar tanto”, “ deberías salir más”, “ya estás mucho tiempo en esto, tienes que superarlo de una vez”. Porque la verdad es que cada duelo es diferente, cada experiencia tendrá matices que lo hacen muy individual y a este punto es claro afirmar que todas las crisis y experiencias en general, tendrán siempre un componente que lo hace tan personal, que nuestros consejos no siempre son útiles. Si queremos ayudar, es mejor contar nuestra experiencia para que la persona saque de eso lo que mejor se adapte a su situación, pero sin los “deberías” o los “tienes que”. E incluso nos daremos cuenta...

ETAPAS DEL DUELO Este cuadro te ayudará a entender las etapas del duelo y posicionarte en alguna de ellas para saber que esperar de aquí en adelante. Estas etapas se pueden superponer ya que son procesos que no necesariamente siguen un orden determinado, pero lo ideal es atravesar todas ellas para descubrir el regalo que nos ofrecen. La forma cóncava que tiene este cuadro simboliza el trayecto que realizamos desde el inicio de la experiencia, con el shock de la noticia, dónde estamos todavía en un estado de confusión, en el cual no hemos llegado a asimilar del todo el suceso de muerte. A medida que descendemos el camino, nos encontramos con emociones cada vez más intensas, transitamos la negación, el enojo, el regateo o negociar con la verdad, que es aquí donde ya se empieza a reconocer la ausencia definitiva de la persona que partió, por tanto viene la tristeza o depresión. Pero el tocar fondo, nos ayuda a reconocer que no hay donde más bajar, que no nos queda otra, más ...