Cuadro de las etapas del duelo
ETAPAS DEL DUELO Este cuadro te ayudará a entender las etapas del duelo y posicionarte en alguna de ellas para saber que esperar de aquí en adelante. Estas etapas se pueden superponer ya que son procesos que no necesariamente siguen un orden determinado, pero lo ideal es atravesar todas ellas para descubrir el regalo que nos ofrecen. La forma cóncava que tiene este cuadro simboliza el trayecto que realizamos desde el inicio de la experiencia, con el shock de la noticia, dónde estamos todavía en un estado de confusión, en el cual no hemos llegado a asimilar del todo el suceso de muerte. A medida que descendemos el camino, nos encontramos con emociones cada vez más intensas, transitamos la negación, el enojo, el regateo o negociar con la verdad, que es aquí donde ya se empieza a reconocer la ausencia definitiva de la persona que partió, por tanto viene la tristeza o depresión. Pero el tocar fondo, nos ayuda a reconocer que no hay donde más bajar, que no nos queda otra, más